「 マインドフルネス 」 一覧

こんにちは、斉藤麻美です。 瞑想はありのままを見て幻想を乗り越えるためのものです。 発達障害がある場合は、自分には価値がないとか努力してもどうせできるようにならないというようなネガティブな幻想を抱くこ ...

こんにちは、斉藤麻美です。 本日は、集中力についてお話しします。 集中力がないのは発達障害のせいかもしれないと知っていますか？ あなたは集中力がありますか？ 何度いわれたらわかるの？ 鈍臭いななどとい ...