こんにちは、斉藤麻美です。
そろそろハロウィンの季節ですね。
ハロウィンは仮装パーティーをしたりしますか？
何を着るかで個性や好みが出ますよね。
発達障害を克服するためには、楽しんでやることも成功する秘訣です。
そこで自分が着る衣装や友達の衣装について考えてみましょう。
大抵は衣装を購入することが多いと思いますが、手作りする場合はどんな特徴があるか思い出したり、調べたりしながら作るので、より想像力を鍛えるトレーニングになり、発達障害の克服に役立ちます。
無意識に衣装をなんとなく見た場合と、意識的に見た場合の情報量の差をはっきり認識して、自覚することは発達障害克服のカギとなります。
なぜかというと、どんなことでも何かをやり遂げるときに、知っている情報が多ければ多いほど、有利で短時間に達成できる可能性が高いからです。
それは勉強でも、スポーツでも、仕事でも、日常生活でも何でも応用が効くので、結果的に発達障害を克服できるのです。
無意識の状態ではわからないこと、意識すればわかること、意識してもわからないことがあると思います。
無意識でも感覚的にわかることが多いと、どんなことでも器用にこなすことができます。
発達障害の場合、これが苦手な人が多いのです。
だから意識化すればわかることは、意識する頻度を上げることで発達障害を克服しましょう。
例えば、クラスメイト全員が仮装したとします。
その場合、誰が何を着ていたか、どんな話をしたか、どの程度覚えていますか？
仲良しのクラスメイトの衣装は覚えていても、あなたにとって印象の薄いクラスメイトの衣装は覚えていないかもしれませんよね。
仲良しのクラスメイトはもちろん、印象の薄いクラスメイトを意識的に記憶するようにしましょう。
意識すれば確かに情報は増えますが、意識すること自体を忘れてしまうとうろ覚えになってしまいますよね。
そうならないように意識する頻度を上げるようにしましょう。
とは言っても意識すること自体を忘れてしまい、行動できないことが多いかもしれません。
意識することを忘れさえしなければ、印象が薄いことでもある程度記憶に残るので、実は意識すること自体が1番難しいのです。
ですからハロウィンに限らず、普段から広い視野を持つために、意識することを心がけましょう。
でも意識することを忘れてしまいがちで、限界を感じてしまうかもしれませんね。
人によっては、以前から無意識下のものを意識化しようと努力したもののできずにいるかもしれません。
実はぼーっとしていても意識的に物事を見るためには、あるものが必要なのです。
それが不足しているために意識化できず、発達障害も克服できないのです。
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