こんにちは、発達障害克服カウンセラーの斉藤麻美です。
本日は観念についてお話しします。
観念とは主観的な物事の捉え方のことです。
同じことでも捉え方は人それぞれです。
チャンスがこんなにあると思うのか、チャンスなんて全然ないと思うのかは人ぞれぞれですよね。
人によって考え方はいろいろですが、生まれ育った環境によっても大きく左右されるものなのです。
具体的には両親や先生、上司、友人などあなたの取り巻く環境によって様々な観念が植え付けられます。
よく悪い人に影響されるなと言いますが、影響をゼロにすることは難しいのです。
発達障害やうつ病の人は悪い方向に考える傾向があります。
観念に対して概念とは、すべての人が共通の認識のある事実です。
例えば、りんごといわれれば同じものを思い浮かべますね。
りんごを見てボールだと思う人はいません。
すべての人が食べ物と認識して、果物だと認識するはずです。
りんごはスーパーやコンビニで購入することができます。
レストランなどで食べることもできます。
ガソリンスタンドや交番に行っても購入することはできません。
このように誰がどのように見ても共通の認識ができるものを概念と言います。
観念について話すのは大前提となる考え方を理解してほしいからです。
あなたが概念だと思い込んでいることは、実は観念である可能性があるからなのです。
発達障害やうつ病など、自分に自信がない人の多くは、物事の捉え方を変えるだけで状況が変わるのです。
生きている世界そのものさえ変える力を持っているのです。
悪いことがあっても良いことだと思い込めば何とかなるとは思いにくいですよね。
偽善だと思うかもしれません。
悪いことを良いことだと思い込めということではありません。
上辺だけでなく、本心から違う捉え方ができるように観念を変えることが大事なのです。
観念を変えるだけで全てが違って見えます。
自分はダメだ、どうせまた失敗すると思うのはなぜですか？
未来のことなど本当は誰にもわからないのです。
それと同じでできる人、能力のある人も最初からできたわけではなく、全てができると思い込んだ勘違いから成り立っているからなのです。
これも鶏が先か卵が先か理論と同じなのです。
最初に出来損ないと思いこむのか能力がある人と思い込むかによって行動が変わり、結果も変わってしまうのです。
よく経験がないからできないという人がいますが、ベテランにも未経験の時代がありました。
逆に未経験の人にベテランの経験はないですが、ベテランの人には必ず未経験の時代があるのです。
では最終的に能力を発揮できる人と何もできないで終わる人との違いはなになのでしょうか？発達障害がある人やうつ病の人とそうでない人はどう違うのでしょうか？
それは自分はできると勘違いしているか、能力がないから無理だと思っているかの違いなのです。
無理だと思っている人は行動しないので、できないままの現実を引き寄せるのです。
できると勘違いしている人は行動します。
でもそれは勘違いなので、実際は成功せず失敗するのです。
できると勘違いしていれば、成功するためには何をすべきか考え、試行錯誤して行動するのです。
たくさんの手段を試しているうちに成功に辿り着いてしまうのです。
本当は能力がなく、出来損ないなのに、たくさんの失敗をすることで、この失敗の方法では成功しないということを知り、正解に辿り着くのです。
発達障害やうつ病があっても同様です。
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