「なぜ私だけ、できないんだろう……」
16年8カ月・137人への相談でも改善しなかった
東京都在住・44歳の女性が発達障害を克服できた方法
心理学と仏教の知恵を統合した「3つのアプローチ」との出逢いで
半年後には仕事もダンスも、別人のように動けるようになりました
1日15〜30分の学習で、あなたの「できない」が「できる」に変わります
シーンとした教室の中で、私だけが泣いていた
中学1年、はじめてのテスト。
英語のリスニングが始まった瞬間、頭が真っ白になりました。
「何を言っているのか全然聞きとれない。どうしよう。次の問題が始まってる。今どこ？どの問題？」
パニックで体が固まり、結局1問も解答できないまま泣き崩れました。クラスメイトの視線が刺さる中、「どうしよう」という言葉だけが頭をぐるぐると回り続けました。
テスト勉強は万全でした。問題が難しかったわけでもない。中1のはじめてのテストですから、簡単な問題のはずでした。
原因が分かったのは、20年以上後のこと。
「聞きながら考える」——ただそれだけのことが、私にはできなかったのです。
そしてこの「同時に複数のことをこなせない」という問題は、社会人になってからも形を変えて私を苦しめ続けました。
はじめまして。斉藤麻美です
1982年生まれ、東京都在住の斉藤麻美（さいとう あさみ）と申します。
子どもの頃から母に「あなたは要領が悪いのだから、人の倍努力するしかない」と言われて育ちました。その言葉を信じて、ずっと懸命に努力してきました。でも成果はなかなか出ず、発達障害の診断を受けてからも、137人に相談し続けて16年8カ月——それでも改善しませんでした。
病院に医療従事者として就職してからは、状況がさらに厳しくなりました。先輩から指導を受け、いざ患者さんの前に立つと頭が真っ白。引き継ぎの内容を聞いても何を言っているのか全く分からず、「はい、はい」と返事をしながら何をすればいいのか分からないまま立ち尽くす毎日。
「作業しながら覚える」という発想自体がなかったんです。学生時代は予習と復習を別々にできたから乗り越えてこられた。でも現場仕事にその時間はない。当時の私にはそれすら分かっていなかった。
パワハラも受けました。追い出し部屋へ追いやられ、最終的には解雇されました。それも2か所から。
ダンスは23歳からトータル16か所のスクールに通い続けましたが、37歳になっても全く踊れませんでした。発表会に出ることなど、夢のまた夢でした。
それでも諦めきれなかった。「自分には何かが足りない、でもそれが何なのか分からない」という感覚がずっとありました。
運命的な出逢い
2019年11月、知人の紹介で稲津先生と出逢いました。
正直、最初は半信半疑でした。今まで専門家に何度相談しても変われなかった私が、また期待して裏切られるのが怖かったから。
稲津秀樹（いなづ ひでき）先生 プロフィール
・心理士・カウンセリング経験30年以上
・くぅぽの心理オフィスグループ 会長
・初期仏教（テーラワーダ）名誉僧侶（僧名：Aggayaso）
・心理学・仏教・哲学を統合した独自アプローチで、延べ数千名の回復を支援
・国際講師として活動し、心理士向けの研修・勉強会も多数主催
先生から教わったのは、「物事の捉え方と脳の使い方を変える3つのアプローチ」でした。専門用語で言えばイメージトレーニングの強化・マルチタスク対応力の構築・観念（物の見方）の修正——この3つです。
「難しそう」と思いましたか？私も最初そう思いました。でもカリキュラムの内容は、才能もセンスも必要ない、誰でもできる積み重ねでした。
半年後、周囲から「人が変わったね」と言われるようになりました。仕事でキャパオーバーになることがなくなり、ダンスも初めて発表会に出られました。16年8カ月かけても変われなかった私が、半年で変わったのです。
あなたも、こんな苦しさを感じていませんか？
ここまで読んでくださったあなたは、きっとこんな思いを抱えていますよね。
・何度挑戦しても上手くいかず、自分には才能がないと感じている
・指導を受けてもその場では理解できず、あとで何もできなくて落ち込む
・マルチタスクが苦手で、仕事や学校で迷惑をかけてしまう
・いろんな方法を試してきたのに、なかなか改善できない
・「向いていることをやれば」と言われるたびに、追い詰められる気分になる
努力が足りないわけじゃない。才能がないわけでもない。
ただ、自分に合った正しい方法にまだ出会っていなかっただけ——私がそうでしたから、それは確信を持って言えます。
このアプローチに根拠はあります
稲津先生から教わった3つのアプローチは、30年の臨床経験から生まれたものであると同時に、心理学の研究知見ともしっかり重なっています。
たとえばイメージトレーニングについては、頭の中でリハーサルを繰り返すことが実際の動作スキルの習得を助けることが、スポーツ心理学や神経科学の分野で繰り返し確認されています。「脳は実際の動きとイメージした動きを区別しにくい」——この特性を使うのがこのアプローチの出発点です。
マルチタスクが苦手な点については、発達障害の方にワーキングメモリ（作業記憶）の困難が多く見られることが研究で示されており、段階的なトレーニングでこの処理能力を高められることも報告されています。そして物事の捉え方（観念）を修正することで行動や感情が変わるというのは、認知行動療法の基本原理そのものであり、発達障害支援の分野でも広く応用されています。
ただ、難しい理論より私が大切だと思うのは——稲津先生が30年間、実際に目の前の方々と向き合い続けてきたという事実と、その方法で私自身が変われたという実体験です。
「3つのアプローチ」とは？
① イメージトレーニングの強化——脳のリハーサル力を鍛える
「頭で分かっても体が動かない」「やり方を教えてもらったのに本番で思い出せない」——これはイメージする力が弱いために起きます。まず脳の中でリハーサルする力を段階的に高めていきます。難しい技術は不要。シンプルな積み重ねです。
② マルチタスク対応力の構築——同時進行に慣れていく
いきなり「同時に複数のことをやる」のは無理でも、段階を踏んで処理できる量を少しずつ増やしていくことはできます。「作業しながら覚える」という感覚を、この過程で初めて体験できる方も多いです。
③ 観念（物の見方）の修正——根っこにある捉え方を変える
「自分にはできない」という思い込みは、長年の経験から作られた「観念」です。観念を修正することで、行動パターンそのものが変わっていきます。努力の方向が変わる、という感覚を実感していただけると思います。
発達障害克服講座とは
この3つのアプローチを、オンラインで体系的に学べる講座です。
講座の特徴
・スマホだけで受講できる。準備不要、いつでもどこでも
・1回15〜30分。隙間時間でも無理なく続けられる
・発達障害・不器用さに特化した、やさしい内容
・才能もセンスも不要。中学1年生程度の理解力があれば十分
・副作用なし。医療と並行して取り組める
効果が出始めるまでの目安は3〜6カ月。最初は「本当にこれで変われるの？」と感じる方も多いです。でも、ある日突然「あ、できた」という感覚がやってきます。16年以上かけても変われなかった私が経験したのですから、信じてもらえると嬉しいです。
※発達障害の特性は脳の個性に関わるものです。この講座は医療を代替するものではなく、日常生活での実践力を高める心理的サポートとしてご活用ください。通院・服薬は主治医の指示に従ってください。
こんな不安はありませんか？
「また効果がなかったらどうしよう……」
その気持ち、よく分かります。私も16年間、同じ思いを繰り返してきました。だからこそ5日間の返金保証をお付けしています。まず試してみてください。
「途中で続けられなくなったら？」
カリキュラムの内容自体はシンプルです。ただ毎日コツコツ続けることは、最初は大変かもしれません。ダイエットと同じで、方法は簡単でも習慣にするには意志が必要。一緒に続けていきましょう。
「発達障害って、克服できるものなの？」
「治る」という表現より「うまく付き合えるようになる・できることが増える」と考えてください。私がそうでしたし、周囲が驚くほどに変われました。大切なのは、正しい方法に出会えるかどうかです。
今だけの特典
【特典1】稲津秀樹先生主宰『幸せな自由人Lounge』3ヶ月月謝無料（17,400円相当・申込者全員）
月謝5,800円の勉強会を3ヶ月間無料でご受講いただけます。私が発達障害を克服するために学んだ、あの場所です。4ヶ月目からは有料になりますが、3ヶ月で退会することも可能です。
【特典2】稲津先生の『自己受容勉強会』を特別プレゼント（申込から3日以内・先着限定）
全25回の講座で構成されるプログラムです。発達障害を克服するうえで「自己受容」はとても大切な要素です。稲津先生から許可をいただき、期間限定でプレゼントいたします。
料金について
何度も解雇され、金銭的に苦しかった私だからこそ、できるだけ多くの方に届けたいと思い価格を抑えました。
通常価格：9,800円（税込）
今回の特別価格：2,980円（税込）
初めてのプログラム提供につき、受講後に感想をお聞かせいただける方を対象にこの価格でご提供しています。感想をお伝えするのが難しい状況の方も、この価格でご受講いただけますので安心してください。
モニター募集終了後は価格を改定予定です。今がもっともお得なタイミングです。5日間の返金保証付き。
お支払い方法
銀行振込 または オンライン決済
今の私が過ごしている日々
すこしだけ、今の話をさせてください。
あの頃の私には想像もできなかった毎日を、今は送っています。
仕事でパニックになることがなくなりました。初めての業務でも「まず何をすべきか」が頭の中で整理できるようになった。かつて「マルチタスクができる人は化け物だ」と本気で思っていたのが、信じられないくらいです。
ダンスは、16か所のスクールで14年間立ち尽くしてきた私が、発表会のステージに立てました。
私が特別だったわけではありません。
正しい方法と、それを教えてくれる稲津先生に出会えたこと。たったそれだけのことで、あんなに変われなかった私が変わりました。あなたにも、きっと届くと信じています。
最後に
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
「なぜ自分だけできないんだろう」と悩み続けた時間の重さは、経験した人にしか分かりません。頑張っているのに成果が出ない、説明しようとしても上手く伝えられない、その苦しさを私はよく知っています。
137人に相談して誰にも解決できなかったことが、たった半年で変わりました。
あなたには、まだ出会っていない方法があります。
才能がなくていい。センスがなくていい。
私にできたのだから、あなたにもきっとできます。
一緒に歩んでいきましょう。
斉藤 麻美
※特別価格 2,980円（税込）・5日間返金保証付き